J01 i cupen 10.10 kl 18 i Frognhallen

Vi møter Drøbak/Frogn i 1/32-dels finalen i cupen med det fantastiske navnet Indre Østfold Reisebyrå cup. Kampen spilles fredag 10.10 kl 18 i Frognhallen.

Link til kampen: http://www.handball.no/kamp.asp?KampId=1204577

Kommer tilbake til laget.

Kamp Jar 1 - Ammerud, søn 21.9, 15:15, Gjønneshallen

Oppmøte 14:15

De som skal spille denne kampen er:
Caroline
Elise
Emma
Frida
Hedda
Helene B
Johanne
Karen
Nora V
Thea med Eira som backup

Link til kampen: http://www.handball.no/kamp.asp?KampId=1144884

Hva kjennetegner en god lagspiller på J01?

Dette var tema for gruppearbeid på spillermøtet 18.9. Fire grupper kom ganske raskt opp med fem ting man skal gjøre på banen og fem ting man skal gjøre utenfor banen:

På banen	Utenfor banen / på tur
Gruppe 1
Ikke bli sure når folk gjør feil Rose folk og gi komplimenter Prøve Gjøre sitt beste Fokusere/konsentrasjon	Inkludere, spørre om spillere på laget vil være med Godt humør Få med fler - si hei :-) Passe på at alle har det bra og at man føler seg trygg Være snill, positiv og åpen for ideer og forslag
Gruppe 2
Gi komplimenter Heie på medspillere Passe på at alle har noen å kaste med Ikke stygge blikk eller dårlig kroppspråk (mottakerbevissthet!) Ikke bare stå å se på når noen skader segmen gå og trøste - ikke kjefte ved feil	Snakke med alle selv om det ikke er en av de beste vennene Ikke utesteng, inkluder andre Respekter og tålerer andre Samle alle gjengene, ikke bare være med dine nærmeste Si hei
Gruppe 3
Gi Hi 5, ikke kjefte på andre Gi ros Selv om du ikke scorer, si synd eller bra forsøk Si KOM IGJEN JAR Juble (når man scorer også)	Smile og si hei Ikke utestenge, si bli med, bli med, bli med inn i ringen Spørre om noen du ikke er så god venn med vil spise middag eller frokost eller lunch eller mellommåltid eller et måltid Være fornøyd med det rommet du får under Hellton eller Tønsberg for da er det hyggelig for de andre Respektere andre, uansett
Gruppe 4
Ikke stygt kroppspråk Backe opp andre Gjøre hverandre gode POSITIVITET Ikke gi opp	Samhold Inkludere Finne på morsomme ting sammen Være så mye som mulig sammen alle sammen Ikke baksnakke andre på laget

Spillermøte Hundsund torsdag 18.9 kl 18:45

Grunnet pliktig temaseriekurs for treneren :-) på tirsdag (i morgen) blir det vanskelig å holde spillermøtet da, så vi utsetter til torsdag, før trening. Oppmøte 18:45, så tar vi møtet i vestibylen på skolen.

Foreldremøtet blir neste torsdag 25.9 kl 21:15 i Jarhallen. Det er viktig å komme da det nok vil bli tatt noen beslutninger for sesongen. Kommer tilbake med agenda. Vi tar gjerne innspill på forhånd til den.

Marius og Mille

Trening med regionstrenere

Region Øst i Håndballforbundet har et spillerutviklingsprogram. Temaseien er en del av det. Et nytt tilbud på 13-årstrinnet er treninger i regi av regionen. Det settes opp et antall økter med de forskjellige spillerplassene som tema som spillere kan melde seg på direkte. Det koster 150 kr per trening (betales på nett). Begrenset antall plasser med førstemann til mølla.

Dette er helt sikkert treninger med høy kvalitet og motiverte spillere fra mange lag. Anbefales på det sterkeste - det er gyldig grunn til fravær fra ordinær trening :-)

Det holdes en økt i Nadderudhallen for hver spillerplass - det er jo enklest for våre. Har laget en Doodle der de som melder seg på bør registrere hva de er påmeldt - så de andre kan se det. Her:
http://doodle.com/kzd6piuk66viuthm

Øktene som holdes i nærheten av oss (Nadderudhallen) er følgende (LINK leder til påmelding):

Bakspiller  - Fulltegnet, men kan sette på venteliste eller velge en annen hall

Man 06.10.2014

Nadderudhallen

1800 - 1930

LINK

Kantspiller

Ons 08.10.2014

Nadderudhallen

2000 - 2130

LINK

Linjespiller

Tor 09.10.2014	Nadderudhallen	1800 - 1930	LINK

Målvakt

Tir 07.10.2014	Nadderudhallen	2000 - 2130	LINK

Mer informasjon og full oversikt over alle øktene finner du her:

http://www.handball.no/p1.asp?p=24780

Meld på med en gang, gjerne på din favorittplass. Fullt mulig å delta på flere treninger også.

Fysiske tester på onsdagstreningen denne uken

I år vil vi kjøre fysiske tester tre ganger: Nå, rett over jul og frem mot sommeren. Formålet er kun at spilleren selv skal kunne måle sin utvikling.

Vi begynner på onsdag og satser på å kjøre fire-fem tester herfra http://www.handball.no/p1.asp?p=28652. Planen på onsdag er da:
18:40 - Alle er klare med joggesko utenfor Ringstabekk. 20 min lett oppvarming ute.
19:00 - Presis start. Beep-test i gymsalen. Vi kjører to grupper - blir ferdig på 15-20 min.
19:15 - 20:00 Andre fysiske tester i gymsalen. Roterende grupper.

Beeptesten kjøres felles og spillerne noterer hverandres resultat. Vi trenger imidlertid tre-fire foreldre som kan være med og notere testresultater fra 19:15 til 20.

Alle spillerne bør være med på dette. Det vil nok bli en mulighet til for de som evt. er syke eller forhindret av andre årsaker, men det gjør det mye enklere om nesten alle er med :-)

Marius

Lagene på søndag

Lag 1:

Amalie

Caroline

Elise

Emma

Helene B

Helene H

Johanne

Nora V

Thea

Lag 2:

Anine

Eira

Fanny MJ

Fanny Ø

Frida

Hedda

Kristina

Nora LA

Tre forfall. Vi prøver å låne en spiller til Lag 2.

Seriestart Gjønneshallen søndag 7.9

Serien starter på søndag for begge lag i påfølgende kamper i Gjønneshallen.
Oppmøte 10:50 for Jar 2, kampstart 11:50
Oppmøte 11:45 for Jar 1, kampstart 12:45
Lagene til søndagens kamper får spillerne på torsdag på trening og det sendes ut torsdag kveld. Laginndelingen videre vil komme snart.

Lenker til terminlister på handball.no ligger i her:
J13 Jar
J13 Jar 2
J14 Jar
Samlet terminliste for begge J01 lag og J00
.
.. og i menyen til venstre.

Marius & Mille