Juleferie med egentrening - mammakamp utsatt til tidlig i januar

Grunnet sen varsel i travel førjulstid er det for tynt på mammalaget til at vi tar kampen i morgen. Kampen utsettes til over jul.

Så da tar vi isteden en velfortjent juleferie etter den hyggelige avslutningen i dag og dropper treningen i morgen. Takk til Karin for veldig hyggelig arrangement i dag og til Mille og Anders for å stille kinolokaler med høy kvalitet til rådighet. Tross iherdig support fra J01 ble det jo et labert tap - som i fjor...hmmm. Men de vinner semi'n mot Sverige.

Juleferiekonkurranse 

Ta flest mulige løft av hånd med ball med armen ut foran kroppen. Fullt utslag i håndleddet ned og opp igjen. Ta tre serier med hver hånd. Hvem klarer flest? Hvem klarer å forbedre seg mest i løpet av juleferien?

Gjør det hver dag og jeg garanterer scoringer med håndleddskudd og gode håndleddspasninger i det tette kampprogrammet på nyåret :-)

Egentrening

I tillegg oppfordres alle til å holde formen vedlike i ferien, og trene både utholdenhet og styrke (spesielt ben og core).

God jul og godt nyttår til alle! 

Juleavslutning onsdag 19:30, mammakamp torsdag 20:00

Som annonsert er juleavslutningen hos Mille og Elise 19:30 på onsdag. I tillegg er det satt opp mammakamp i treningstiden fra kl 20-21 i Hundsund på torsdag.

Det går rykter om at Katrine, Hilde, kanskje Elisabeth med flere ..Siri? tenker å stille i dette tunge prestisjeoppgjøret på det som er svært kort varsel. Dessverre er supergoalie Julie ute med kneskade. Britt som målvakt? Det forventes at flere faste innslag på laget som Karin, Anne-Britt, Camilla, Alfhild, Victoria og Gry melder seg på her. Kanskje til og med Isabel eller andre det synes lenge siden vi har sett i aksjon. Og det tunge skytset med Mille og Kari vil helt klart gjøre seg gjeldene.


Nå tror jeg J01 jentene skjelver i buksene....kanskje :-) Og pappaene strømmer til som tilskuere.

Alle mammaene som vil være med må sende mail til lagleder Katrine: katrine.raade@nrk.no

Lag til helgen: temaserien lørdag og Jar 2 kamp søndag

Temaserien lørdag 13.12: Kant- og bakspiller avlutninger

Årets andre temaserie er nå til helgen! Vi stiller igjen med to lag som fyller plassen til et lag i nivå 1-runden. To kamper på hvert av lagene.

Temaregler:
Scoring fra kant (ytterste spiller) - 3 poeng
Scoring fra distanse (9 m+) - 3 poeng
Alle andre scoringer er 1 poeng - men de teller ikke konkurransen om beste lag i denne temarunden.
Det skal ikke støtes utenfor 9 meter i forsvar.

Lørdag 13.12, Råholthallen C

1620 Jar A- LHK-90
1700 Tveter - Jar B
1800 Njård - Jar A
1840 Jar B - Furuset

Jar A - oppmøte 15:30
Caroline
Fanny MJ
Kristina
Frida
Karen
Nora V
Josefine
Victoria
Thea

Jar B - oppmøte 16:20
Amalie
Anine
Eira
Fanny FØ
Helene B
Johanne
Elise
Hedda
Nora LA

SØNDAG 14.12.2014, 1350, Gjønneshallen, Jar 2 - Jardar 2

Oppmøte 12:50

Spillere:

Anine

Eira

Elise

Fanny MJ

Hedda V

Helene B

Kristina

Nora LA

Victoria


Forfall: Emma, Helene H

Trening tirsdag begynner 18:45 - 15 min tidligere

..det blir treningskamper mot J02 og skytetrening med Vegard og Fredrik. Ferdig kl 21 som vanlig.

Lagene til kampene 6. og 7. des

LØRDAG 06.12.2014 1230 Gjønneshallen, Jar 2 - BygdøyMonolitten 2
Oppmøte 11:30
Spillere:
Anine
Eira
Emma
Hedda V
Helene H
Johanne
Josefine
Nora LA
Nora V
Victoria

SØNDAG 07.12.2014 1135, Leikvollhallen B - Asker 2 Jar 2
Oppmøte 10:35
Amalie
Anine
Caroline
Eira
Elise
Fanny FØ
Hedda V
Helene H
Nora LA
Victoria


Søndag 07.12.2014 kl 18, Gjønneshallen, Treningskamp med Ullern og Haslum
Oppmøte 17:15
Spillere:
Amalie
Emma
Fanny FØ
Frida
Caroline
Helene B
Johanne
Thea

Forfall: Elise (søn), Kristina, Karen, Josefine (søn), Fanny MJ, Hedda og Nora (søn kveld)

Juleavslutning J01 onsdag 17.12

Vi fortsetter suksessen fra i fjor og tar en juleavslutning med felles julekos og forhåpentligvis håndballkamp med Norge i EM på TV.

Tid: onsdag 17.12 kl 17:30
Sted: hos Mille/Elise
Mat: Julegrøt - etter avstemning på treninga. Enkelte ønsker alternativ ..:-)

Støtteapparat og spillere er velkommen, ikke sant Mille :-)?

Heia Jar og heia Norge!

Treningskamp onsdag 3.12

Vi har blitt bedt om å spille en treningskamp på onsdag kveld i forbindelse med dommerkurs. Det blir istedenfor normal onsdagstrening. 

Oppmøte 19:30

Kampstart 20:30

Meld dere på her i løpet av dagen:

http://doodle.com/wawbkc2xtfyqmwda

Alle oppfordres til å stille her - vi trenger minst 10-12 spillere. Roy organiserer dette, se vedlagte mail.

--

Hei

Vi skal være utøverapparat under Haslum sitt dommerkurs og trenger å ha 3- 4 lag som jkan spille en turnering i Gjønneshallen fra kl.19:30 - 22:00 kampstart vil være 20:30 og vi kan selv sette opp kampoppsett og bestemme om det skal være omganger a 20 el 15 min.

Det var meningen at J00 i sammen med Ullern skulle være utøvereapparatet, men nå har Ullern meldt avbud pga. tentamen dagen etter.

Det er derfor mitt forslag om at vi lager dette til en intern greie og setter sammen lag på tvers av 

alder med spillere fra J01-00-99. 

Ha med hvite og rød spilldrakter.

Dersom vi klarer å mobilisere en foreldre til å være i sekreteriatet så kan jeg kjøpe litt frukt og pepperkaker kanskje litt gløgg så kan dette bli rett så trivelig.

Her er det også mulig og ha med en venn som kanskje spilte håndball før eller 

har lyst til å prøve seg.

Kan oppsett kan se slik ut: (ved omganger a 15 min hvis 20 min. - kortere pause.)

kl.20:30 - 20:45 1.omg. lag A mot lag B

kl.20:55 - 21:10 1.omg. lag C mot lag D

kl.21:20 - 21:35 2.omg. lag A mot lag B

kl.21:45 - 22:00 2.omg. lag C mot lag D

Roy

mob. 92211297