Juleferie med egentrening - mammakamp utsatt til tidlig i januar

Grunnet sen varsel i travel førjulstid er det for tynt på mammalaget til at vi tar kampen i morgen. Kampen utsettes til over jul.

Så da tar vi isteden en velfortjent juleferie etter den hyggelige avslutningen i dag og dropper treningen i morgen. Takk til Karin for veldig hyggelig arrangement i dag og til Mille og Anders for å stille kinolokaler med høy kvalitet til rådighet. Tross iherdig support fra J01 ble det jo et labert tap - som i fjor...hmmm. Men de vinner semi'n mot Sverige.

Juleferiekonkurranse 

Ta flest mulige løft av hånd med ball med armen ut foran kroppen. Fullt utslag i håndleddet ned og opp igjen. Ta tre serier med hver hånd. Hvem klarer flest? Hvem klarer å forbedre seg mest i løpet av juleferien?

Gjør det hver dag og jeg garanterer scoringer med håndleddskudd og gode håndleddspasninger i det tette kampprogrammet på nyåret :-)

Egentrening

I tillegg oppfordres alle til å holde formen vedlike i ferien, og trene både utholdenhet og styrke (spesielt ben og core).

God jul og godt nyttår til alle!