Spis smart" - et foredrag for unge idrettsutøvere i samarbeid med Sunn Jenteidrett

Mandag 15. feb kl 18.30 inviterer styret i Jar håndball alle spillere, trenere og foreldre fra årgang 2004 og eldre til “Spis smart" - et foredrag for unge idrettsutøvere i samarbeid med Sunn Jenteidrett i Jar Ishall. Denne aldersgrensen er satt av Sunn Jenteidrett.

Foredraget varer i ca. en time og handler om hvordan unge idrettsutøvere kan optimalisere kostholdet sitt for å prestere bedre både i idrett og på skole. Foredraget er basert på nasjonale kostholdsanbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsnæring.
Kursavgiften blir dekket av styret - For hver deltager vil vi ta betalt kr. 30 ved inngang. Dette vil dekke servering av smoothie og frukt til alle deltagerene.

Påmelding her: http://doodle.com/poll/grz295rzw7hnba2d

Påmeldingsfrist: 10. februar Mvh
Hilde Alfstad

Aktiviteter januar-mars

Som de fleste vel har fått med seg, så har Jar 2 bare tre seriekamper på denne siden av nyttår. På spørsmål ga jentene klart uttrykk for at det syntes de var for lite - det er derfor avtalt noen treningskamper for å fylle opp. I tillegg er vi blitt kontaktet av Bodø HK som kommer ned her på en treningshelg i mars og ønsker å møte Jar - det blir både Jar 1 og Jar 2.
I mars skal vi ha spillermøte - det gjør vi en torsdag når J02 bruker vår treningstid.

Dommere:
Vi behøver dommere til onsdag 17. februar og søndag 6. mars. Se detaljer nedenfor. Noen som kan hjelpe?
Møterom:
Vi behøver møterom til torsdag 3. mars, f.eks. Jarhallen. Se detaljer nedenfor. Noen som kan hjelpe?

Aktivitetene er lagt inn i I-Team for et par uker siden, gir en oversikt her:

Onsdag 27.jan
Treningskamp Jar 2 mot Ullern i Ørakerhallen. Oppmøte kl 15:45, kampstart 16:30
De som ikke spiller har trening i Nadderudhallen

Seriekamper
Sjekk I-Team og/eller MinHåndball-appen

Onsdag 17. februar
Miniturnering Jar 2 mot Snarøya og Ullern i Nadderudhallen
De som ikke spiller har treningsfri (ref. 18.feb)

Torsdag 18. februar
Obs! Seriekamp Jar 1 mot Oppegård i Nadderudhallen
De som ikke spiller har treningsfri (ref. 17. feb)

Torsdag 3. mars
Spillermøte for hele treningsgruppa
Hovedtema
1) Neste sesong
2) Mental styrke
Jarhallen - hvis vi får møterom der. Kl 18-20:30.

Søndag 6.mars
Først har Jar 1 seriekamp borte mot Ellingsrud
Så har begge lag treningskamper mot Bodø HK i Nadderudhallen.
Jar 2 møter kl 16:45 og spiller kl 17:30
Jar 1 møter kl 17:30 og spiller kl 18:30

Lørdag 12.mars
Mulig treningssamling for spillerne som skal være med til PW cup.
Hvis vi får et par treningstider på torsdagskvelder fra J00/99 så er det mulig det holder og at vi ikke behøver denne lørdagen. Kommer tilbake med tider og detaljer.

PW cup 18.-20. mars

Spillerlista til PW cup er nå lagt i I-Team.

Dette er som tidligere informert om en nivå1 cup - og det er derfor et Jar 1 lag som reiser.

Alle som er satt opp må snarest registrere seg om de deltar eller ikke.

Elise og Eira har meldt forfall, så de er ikke satt opp.

Ledere: Eli, Mie, Sören - så fremt det ikke skjer endringer.

Sören kommer tilbake med praktisk info når det nærmer seg. www.pwcup.no

Om uttaket

Det er lagt opp til en smal spillergruppe - ingen skal være med til PW og bli sittende på benken.

Det er lagt ekstra stor vekt på:

 - Forsvarsforståelse og -teknikk

 - Vist innsats til å lære og å ta ansvar for egen utvikling

I tillegg er det, med tanke på at vi reiser med en smal spillergruppe, en styrke at enkelte spillere kan fylle flere posisjoner i laget.

Vi "mangler" 1 målvakt og ser etter løsninger på det.

Posisjonene som er satt opp er den posisjonen spilleren er tatt ut på, forøvrig kommer spillerne til å bli brukt der laget behøver de i cupen.

1 målvakt

Thea

4 bakspillere

Caroline

Johanne

Helene B

Frida

3 kantspillere

Emma

Hedda

Nora LA

2 linjespillere

Nora V

Fann FØ

Med ønske om en god cup! :)

Arrangere Loppetassen?

Hei!
Styret i Jar håndball jobber for å få tildelt et Loppetassenarrangement i løpet av vårsesongen. Hvis klubben får tildelt dette, er det laget som er førstemann til mølla som får arrangere. Er J01 interessert? Vi har ikke noen dato ennå - men for at jeg skal melde oss på, er det en forutsetning at minimum 4 pers melder seg snarest til en evt. arrangementskomite som kan planlegge.
Bare legg en melding i kommentarfeltet under om du har lyst til å være med.

Hilde
Styrerepr. 2001

Treningsstart på nyåret

Godt Nytt År!

Treningsstart denne første mandagen er kl 15:30.