Slottsfjell cup påmelding innen 28.2

Minner om påmeldingsfristen 28.2 (fredag) for Slottsfjell cup som går av stabelen helgen 25.-27. april.

Påmelding på denne linken: http://doodle.com/3e98a3zgvy8hishn

Skriv hele navnet på jentene er dere snille.

I første omgang er det kun jentene som skal meldes på.
Vi kommer tilbake med behov for biler og foreldrehjelp noe senere, men forbered dere på at vi trenger minst 6 biler.
Det vil ikke bli arrangert overnatting for foreldre denne gangen, uten det må ordnes selv.

Med vennlig hilsen

Sören J. Brinchmann-Hansen
Cupansvarlig Jar J01

Styrketrening skjema uke 9

Ligger her:
Styrketrening skjema uke 9, Resultater uke 9

Øvelsene er uendret fra forrige uke. Gjør så mye som du klarer!
PS. Skjemaet ligger også på Styrkeøvelser siden i venstre menyen på bloggen.

Styrketrening skjema uke 8 - vinterferien

Ligger her:
Styrketrening skjema  uke 8 - vinterferien, Resultater uke 8

Øvelsene er uendret fra forrige uke. Gjør så mye som du klarer - minst to per dag. Velg selv hvilke du vil gjøre.

PS. Skjemaet ligger også på Styrkeøvelser siden i venstre menyen på bloggen.

PS. Det er lov å ta med håndballen på hytta, jenter. Eller kaste snøball :-))

Vi hadde forresten en morsom økt i Hundsund med de som var hjemme i går (mandag).

Styrketrening skjema uke 7

Ligger her:
Styrketrening skjema  uke 7, Resultater uke 7

Øvelsene er uendret fra forrige uke. Gjør så mye som du klarer!
PS. Skjemaet ligger også på Styrkeøvelser siden i venstre menyen på bloggen.

Styrketrening skjema uke 6

Ligger her:
Styrketrening skjema  uke 6, Resultater uke 6

Knebøy er byttet ut med trappehopp og spensthopp man-ons-fre!
Litt laber innsats i uke 5. Premie til alle som gjør styrkeøvelser hver dag i uke 6! Surprise :-) Gjør så mye du klarer - man må ikke fullføre alle øvelsene for å registrere det man har gjort.
PS. Skjemaet ligger også på Styrkeøvelser siden i venstre menyen på bloggen.