Og her kommer øvelser knyttet til skadeforebygging skulder. Som tidligere kommunisert så skal vi benytte treningsstrikker i denne treningen. Håper alle nå er utstyrt med god strikk. Hvis ikke, så ta med 150 kr på trening i dag, så deler jeg ut til de som behøver. I dag må alle ha strikk - og videre skal den alltid ligge i bagen, den hører nå sammen med ball, innesko og flaske.
Øvelsene forebygger skulderskader og gir deg et hardere skudd! :)
Vil bli brukt og distribuert på papir på trening og så ligger de her også: Skulderøvelser
Merk gjerne strikken din, så du vet hvilken som er din :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar