Sommertreningsprogram

Vi nærmer oss ferietid!

Alle behøver vi et avbrekk fra hverdagen - vi behøver sol og bading, iskrem, lange late dager, venner, familie og mye mer.

Samtidig er det viktig for en håndballspiller å holde grunnformen ved like. Til hjelp finner du her et skjema som fylles ut og leveres tilbake når vi møtes i august.

Styrkeøvelsene er forklart på egen side.

Skjema + forklaringer blir gjennomgått og distribuert på papir på trening.

Så ligger de også her: Skjema og Forklaringer styrkeøvelser

Jada! Selvfølgelig er det er lov for foreldre og søsken å henge seg på og bruke programmet også :)

God trening i sommer!