En cup-helg over ...

... og jentene har trent godt på det vi skulle og det ledet også frem til noen fine resultater :)

Mandag blir det restitusjons-trening og samtaler om helgens opplevelser, læring og utfordringer.

Særlig stolte synes jeg vi skal være over Jar 2 sin seier søndag morgen over BMIL - fint angrepsspill og innsats til tusen!
Jeg har på vegne av våre jenter takket Fredrik og 02-jentene for positiv innstilling og stor vilje til å hjelpe.

Og så klart var det morsomt at Jar 1 vant lokaloppgjøret mot Ullern :)
Klar vinner i gruppespillet og deretter tap med bare fire mot finalist Reistad viser at vi "er med". Jeg var og så semifinalene og finalen i vår årsklasse - her kan dere se hvordan de siste kampene gikk:

Heia Jar!

Haslum cup

F.o.m. i ettermiddag er vi på cup :)

Jentene har fått tilsendt oppmøte-tidspunkt for det laget de skal spille på.

Begge lag spiller som vanlig sluttspill på søndag, tidspunkter avhengig av plassering lørdag. Følg med på www.haslumcup.no.

Lagledere:

Fredag Eli + Mille (+ kanskje Mie)

Lørdag Eli + Mie

Søndag avhengig av om lagene får kamper samtidig

Vi har div. forfall og sykdom i rekkene...

Det var bare 14 jenter på trening i går og derav ingen målvakter  - vær derfor rask med å melde fra dersom det ser ut til at du ikke kan stille!

Det jobbes for å få inn hjelp:

Hittil har vi hentet inn Sima Heren (02) og Josefine Qvist (02) som begge skal bidra på Jar 2. Hjelp oss å ta godt vare på 02-jentene!

1. Vi satser på mye god trening i cupen.
2. Vi vil gjerne se og lære mer om de lagene vi skal møte i serien om ikke lenge.
3. Vi ønsker oss publikum som gir det lille ekstra før/under/etter kampen - siden vi ikke alle er helt i toppform denne helgen.

Lykke til alle sammen! :) Heia Jar ! 

Lisens

Husk å betal lisens innen 01.09.15 - man kan ikke spille kamper hvis ikke lisensen er betalt.

Lisensbeløp:
LISE: 750,-
LISE+: 940,-

Betales til:
Norges Håndballforbund
Håndball-lisens/skade
0840 Oslo

Kontonummer: 7874.05.97301

Jeg fant KID for de fleste spillerne (fra noen år tilbake).

Amalie Libæk Berthelsen: 9003239242
Anine Baumann: 9003239267
Caroline Torhaug: 9003239275
Elise Langås: 9003239291
Emma Royer Ivarson: 9003239580
Fanny Monn Jensen: 9003240471
Fanny Fenstad Ørstavik: 9003239309
Frida Raade Asplund: 9003239317
Hedda Varre: 9003244663
Helene Brinchman-Hansen: 9003239325
Helene Janshaug Halvorsen: 9003239333
Johanne Burns Bergan: 9003239341
Josefine Thunold Furu: 9003246528
Kristina Einang Prestegard: 9003246510
Nora Liheim Alfstad: 9003239374
Nora Varre: 9003244671
Thea Wadahl: 9003239390
Victoria Bakken Heyerdahl: 9003239408

Hilsen Julie

Styrketrening på Icon/Elexia

Tilbudet om trening på Icon for Jar-jenter i eldre årganger, dvs J02, J01 og J00 fortsetter.
Sted: Elexia Bekkestua
Tid: Tirsdager kl 14:05
Periode: Første gang er neste tirsdag 1.9 og det varer frem til 15.6.2016
Pris: 1500 kr

Meld deg på her:
http://doodle.com/pr4dmx455twh2a9a

Påmeldingsfrist: torsdag 26.8

Det kommer informasjon om betaling senere.

Det er dessverre ikke noe alternativ for de jentene som ikke kan delta på tirsdager kl 14. Det er ikke mulig å finne annet tidspunkt til den reduserte prisen som passer for alle.

Alle oppfordres til å få med venner for å fylle opp så mange plasser som mulig.

Trenerteamet og treninger

Trenerteamet er på plass og vi kan alle glede oss til mye god trening fremover. For at alle skal ha god oversikt så lister jeg her både treninger og trenere:

Mandag kl 15:30-17:30
Eli + Mie

Onsdag kl 15:30-17:30
Eli + Mie + Mille

Torsdag kl 19-20 (fysisk utendørs)
Roy + Halvor

Torsdag kl 20-21
Eli + Marius

Oppmøte
1) Møt alltid utstyrt for å kunne starte utendørs, også mandag og onsdag.
2) Har man liten tid mellom skole og trening, så forutsetter vi trenerne at jentene passer på å få i seg nok mat i mellom så de har energi til treningen.
3) Har man skole som gjør at man ikke rekker treningsstarten, så kommer man bare så raskt man får det til - det er ikke et problem, bare en praktisk utfordring som vi helt sikkert greier å håndere :)

Jentene er heldige som har så bra med trener-ressurser rundt seg. Det er en styrke på flere måter at vi er såpass mange, både mhp kapasitet og at vi utfyller hverandre i personlighet og styrker.

Etter mye klabb og babb med treningstider inneværende uke, så er vi på vanlige treningstider f.o.m. mandag. Gleder meg!

Til slutt har jeg lyst til å fortelle om en fin treneropplevelse fra i går:
Målvaktene og jeg fikk dele hall med 02-gruppa (Fredrik) og siste halvtimen var vi faktisk 3 treningsgrupper som delte på hallen; 02, 00/99 (Karl Anders) og MV-01. Smooth samarbeid og bare smil og glede hele veien. Fint å ha blitt litt kjent på Danmarksturen.

Roy kjørte utendørs fysisk økt og fikk flott tilbakemelding fra jentene - mange morsomme øvelser var en av kommentarene jeg overhørte :)

God helg til dere alle!

Søppelplukking for alle 23. sep :-)

Jentene har igjen en dugnadsøkt på søppelplukkingen rundt Rykkin.
Vi drar ut onsdag 23. sept etter trening, med pliktig oppmøte for alle spillere 17:30 på Nadderud.

Vi trenger 5 biler med sjåfører og en tilhenger. Jobben tar ca 2 timer. Vi kjører samme områder og grupper som sist. Meld deg som sjåfør her:
http://doodle.com/remhqi838bpgypvx

Når jobben er gjort har laget tjent totalt 29200 kr :-).

Organisator er Hilde: hilde.alfstad@vikenfiber.no / 928 46 529

Treningssamling 5. september

Lørdag 5. september blir det treningssamling i Haslumhallen med påfølgende lunsj-møte.

Trening kl 10:00-14:00.

Etter det blir det lunsj.

Lunsjsted, tid m.m. kommer fra Sören når det nærmer seg.

Tema for samlingen er spilltrening og Ullern J01 kommer på besøk.

Samlingen er lagt ut i ITeam-kalenderen og spillerne bekrefter sitt oppmøte der.

Lagene i Haslum Cup 28.-30. august

Jentene har nå fått invitasjon i ITeam til hver enkelt kamp de skal spille.
Disse bekreftes i ITeam - jo før jo bedre. Blir det sykdom el.l. så kan det selvfølgelig bli omrokkeringer - da gis det beskjed til de det gjelder.

For at foreldre, sjåfører, søsken og andre gode støttespillere skal være orientert, så legger vi også lagene her. Det vil vi også gjøre i seriekampene.

Jar 1 - spiller pulje C - 9 spillere
Thea (MV), Caroline, Elise, Emma, Fanny Ø, Hedda, Helene B, Johanne, Nora V

Jar 2 - spiller pulje D - 10 spillere
Eira (MV), Amalie, Anna, Fanny MJ, Frida, Helene H, Josefine, Karoline, Nora LA, Victoria

Kristina og Anine har meldt forfall til Haslum Cup.

Karen deltar heller ikke.
Hun har kommet til at hun vil gi seg med håndballen. Hun melder at hun trives kjempegodt og har det gøy - Danmarksturen var tidenes beste :), men at hun vil prioritere de to andre idrettene sine, langrenn og orientering. Hun ser at det vil bli for mye fremover med skole + tre idretter. Vi ønsker Karen lykke til og alt godt i årene som kommer :)

Når det gjelder Haslum Cup, så minner vi enda en gang om at vi bruker cupen til samspilling av lagene og forberedelser til serien - fremfor resultater. Det gjelder begge lag.
I cup er det ikke lov til å bytte spillere mellom lagene i løpet av cupen.

Kamptid: 1 * 25 min + evt. 1 * 1 min time-out

Oppmøte og annen praktisk info kommer fra Sören :)

HEIA JAR !

Flott arr. og gode prestasjoner!

Takk til alle som bidro til en super helg i Danmark.



Jentene bidro på så mange måter, bl.a. beste underholdningsbidrag og morsom tufte-kamp og endelig slo vi danske Aars i håndball! :) Én seier og ett tap ble det og i den vi tapte var vi etter min mening spillmessig helt på høyde med danskene.

Treningene våre favnet bredt denne helgen, fra mørke-sisten i sokkelesten (bekmørt!) innerst i Hanherredhallen, via gruppearbeid rundt våre "store hårete mål" - Kraftfull, Feminin og Kreativ håndball - og til finte, sperre og russertrening m.m.

Så er hverdagen her....

1) Ukens treninger: mandag 15:30, onsdag 15:30, torsdag 19:00. Alle i Nadderudhallen.
Trenere: mandag Eli + Mie, onsdag Eli + Mie + Mille
torsdag UTENDØRS kl 19 Roy + Halvor og evt. Eli m/målvaktene og INNE kl 20 Eli + Marius

2) Evt. Icon-treninger kommer vi tilbake til. Er oppe i klubben til vurdering og opptelling av antall interesserte spillere på de tre aktuelle årgangene.

3) Evt. hospitering hos J2000 venter vi også litt med. Vi vil ha litt oversikt over 9. kl. skole og egne lagtreninger først.

4) Haslum Cup 28.-30. aug: Har så vidt jeg kan se fått inn to forfall, Karen og Kristina. Stemmer det?
Kampoppsett
Vi spiller nivådelt - med fokus på samspilling av lagene og forberedelser til serien, fremfor resultater.

5) Seriespill: Terminlistene er lagt ut. Hvem som skal spille hvilke kamper kommer vi tilbake til og da i første omgang frem til høstferien.
Terminlister

6) Treningsamling/kamper: Helgen 5.-6. september er aktuell for samling og evt. treningskamper lokalt. Hold av, selv om vi ikke har seriekamper. Det jobbes med å skaffe hall.

7) Bruk av I-Team: Rutine for spillerne - senest søndag kveld oppdaterer hver enkelt spiller sitt planlagte oppmøte for kommende uke. Det er selvfølgelig også mulig å nå legge inn oppmøte helt frem til jul - og så hver søndag sjekke over og endre for evt. fravær.
Mange av jentene er blitt flinke til å bruke I-Team, inkl. å sende meg spm og info. Men noen henger etter - sjekk gjerne ut med jentene og finn ut om det er noe de behøver hjelp til eller er usikker på.

Spm.? Ikke brenn inne med noe - ta kontakt jo før jo bedre :)

Vi er igang! :)

13 glade jenter med massevis av NY ENERGI på trening i går.
NYTT GULV i Nadderudhallen, jippie!
Dagens trenere Mie, Mille og Eli var svært godt fornøyde med både innsats og kvalitet i treningen.

ALLE jentene tilstede leverte inn utfylt SOMMERTRENINGSPROGRAM. Veldig bra! Ser frem til å få inn mange flere når vi møtes alle sammen - bare gi det til meg så fort det passer deg.

Nå er det Danmark med klubben neste! Vi gleder oss :)

GRUPPEARBEID - konklusjoner legges frem på samling fredag etter ankomst.
Gruppe 1: Fanny MJ, Hedda, Amalie, Fanny Ø
Gruppe 2: Karoline, Emma, Johanne
Gruppe 3: Anna, Frida, Caroline, Helene H
Gruppe 4: Anine, Helene B, Nora LA
Gruppe 5: Victoria, Josefine, Kristina, Nora V
Gruppe 6: Karen, Elise, Thea

De som var på treningen fikk utdelt oppgavene og har de med til de som ikke var tilstede. De som var på treningen er uthevet i teksten over. Ta kontakt med de du er på gruppe med, dere organiserer arbeidet slik dere selv vil og når dere vil, husk at det er gruppens konklusjoner dere skal komme frem til - så diskusjoner er bra! :)